()陈华把工签证递给领班。

领班看完工签证后还给了陈华，“陈，你今天就可以上班了，我来给你做培训。”

“谢谢！”

领班将手背在身后，挺直了身体，面对陈华。

陈华立刻以同样的姿势站定。

“我们的健身房分集体健身和个人订制，做为一名专业的健身教练，你的服务内容是多样性的，你所要面对的是各种不同类型的客户。

由于客户的生活方式和社会层次、社会阅历的不同，他们会提出比如健身、健心、健智、健美等多种不同内容的目标或者要求。

因此，专业健身教练员必须随时为客户提供他们所需要的健身与健美服务项目，以满足健身房客户个体的消费需求”

领班先是给陈华讲了健身教练员的责任和注意事项，然后又教给他用怎样的语言去和客户交流沟通。

“，健身教练，最重要的职责就是帮助顾客获得健康，因此，你要去自学一些人体解剖、生理、医学、营养和运动技能方面的知识，此外，还应懂得心理学。

作为教练，你要善于与客户沟通，以准确了解客人的需求并提供帮助。

见多识广是一个健身教练起码的素质。

比如，为让健身运动达到最好效果，教练还应是“私人医生”，掌握一定的健康知识，了解会员的饮食状况、工作性质、睡眠质量等。针对不同的人，制定出不同的训练方法。

但同时，健身教练只是针对会员的健康锻炼提出指导，对部分病后或术后恢复的会员进行一定指导，但记住这些是不能取代医生的治病功能的。

我讲的这些，你一定要记清楚，不要给自己找不必要的麻烦，明白了吗？”

“明白了！”陈华大声回答。

领班满意地看着陈华，接着说道“你要把下面这些话记在脑子里，潜移默化地植入你所有客户的脑中。

告诉他们，运动是一切生命的源泉。静止便是死亡，只有运动才能敲开永生的大门。运动的作用可以代替药物，但所有的药物都不能替代运动。身体的健康因静止不动而破坏，因运动练习而长期保持。

锻炼身体要经常，要坚持，人和机器一样，经常运动才不能生锈。世上没有比结实的肌肉和新鲜的皮肤更美丽的衣裳。

运动的好处除了强身之外，更是使一个人精神保持清新的最佳途径。

我上面讲得这些话，都属于教练员的培训内容，你要牢牢记住，记不住的可以去问其他教练员，他们都会告诉你，明白了吗？”

“明白了！”陈华再次大声回答。

“好，我们进行下一步训练，熟悉所有健身器材以及对它们的保养知识。”

陈华跟着领班来到健身大厅，走向第一个健身器材。

e和其他的陪练员们都看着陈华，陈华向他们友好地笑了笑。

在国内，陈华从来没有见过这些健身器材，更不用说它们都起着什么作用。

领班指着第一个器材说道“这个叫坐姿推胸机，主要锻炼胸大肌，肱三头肌，三角肌前束。”他边讲边拍着自己胸脯，手臂后侧，肩部前侧。

陈华认真听着，往脑子里记着。

领班坐了上去，亲自给陈华边做示范动作边讲。

“陈，它的使用方法，首先，调节座椅高度，让两侧握把的高度与胸部下沿齐平。挺胸，双肩向后夹紧，贴紧靠背，保持这个姿势推出握把。然后，呼气推出，吸气还原。”

陈华仔细看着，在边上模仿着。

“陈，你来试试，按照我刚才讲的步骤要领。”领班离开了座椅。

陈华走到器材的座椅跟前坐了下来，做了一个深呼