国家队所有的团队中，咱们教练的团队是训练强度最大、伤病率最低、训练效率更是最高的团队。而且咱们还是后勤服务人员最少的团队。靠的是什么？靠的就是能始终摸着运动员的极限”

老武眼神飘忽的看向体育场内，脑海里思索起来。白宏成的话给了他不少启发，同时更多的是感慨。

“白师傅，你们团队里的人都是如此”老武嗫喏着半天，终究没找到合适的词来形容。都说教会徒弟饿死师父，而这个团队里的人却好像从来不把这个当回事。谈论到自家的技术、经验都从来没想过保留的。林教练是如此，两运动员是如此，这位理疗师也同样如此。这不由的他不感慨！

“哈哈，是傻？还是实诚？”白宏成爽朗的一笑后，接着道“咱们教练说过，为了咱们华夏的体育事业，技术、训练手段他都可以开诚布公，他也是这么做的。现在咱们的训练方案在国家队都基本是大家可以公开阅览的！

我没有那么高的觉悟，但我们教练有句话我非常赞同。那就是，如果哪天你的饭碗被人抢了，这不能怪你教了别人，只能证明你的脚步慢了，不想被淘汰，你真正需要的是更加努力！”

“白师傅，谢谢！”

“呵呵，这有啥！”白宏成毫不在意的摆摆手。

看了看时间跟着又注意观察了跑道上的运动员们，白宏成站起身，拍了拍身上，接着道“老武，开工了。我们教练和小杨我来，小沈和小赵，你帮下忙处理下，小赵现在在磨步伐，髋、胯处多注意下，小沈那里主要是腰腹侧，他那片的作用肌群强度上差了些。

让南湖派来的那两家伙去负责那几个小孩吧，他们我还真不放心，你们省这几个小孩训练强度低的多，他们倒是能勉强干的下来！”

“教练，到点了”见老武点头开始准备了，白宏成冲着场中大声的喊了话。

运动员的训练日子是枯燥和反复，很多时候都不自觉的能让训练的人感到无聊和孤寂。

但对于即将要代表庐州出征城运会的5名小将来说，这将近一周的时间，他们感到更多的却不是这些。回想了几天时光，更多的是遗憾于时间过的太快，仿佛是不经意间就匆匆的划过。

有搭档、有目标、有竞争、更有激励，你追我赶的，偶尔还能够开开玩笑。从第一天就被点燃的那团心火，从一次次的比较和追赶中也烧的越来越旺。

“小朱，你现在可还不行，哈哈，跑200米，我也不是杨哥的对手！”

“小胡、小付，你们这样可不行，你们现在这样的训练才哪到哪啊。我跟你们说”

“小叶啊，你这个弯道比杨哥都漂亮啊，就是太软了啊要爆起来，看到杨哥的没有？要让力量从下到上彻底爆起来”

小小的体育场，几天的繁华过后，在今天又回复了平淡，因为三位焦点已经离开了！

训练间歇的休息时间，缓步走着的朱昆没有去关注旁边一直“喋喋不休”的胡林山说了什么，他的脑海里全在回想着几天来的经历。

一段段的对话，这是“赵哥”在训练中和训练后大大咧咧吐出来的词，在感到不忿的同时，他也把很多话都深深的记在了心里。

大咧、随和，毫无所谓的气势和架子，有的也只是年轻人该有的那份蓬勃朝气，乍一看，你无法想象他们是已经取得了诸多荣誉的世界冠军、亚洲冠军。但几天来不时冒出来的“群众”清晰表明了，他们是真正的明星！

“小朱，你现在的状态我经历过，世锦赛那会是我感觉最深刻的时候。不过你要记住教练给你说的，你哪怕感觉就快要完全不能控制了，你也必须把最后一份力使出来控制。

极限就是这样一次次的触碰和控制中突破的，要让那种状态下的身体彻底的留下运动记忆，这才能让你以后的突破能更顺畅自如。”