呼，呼……

瘫在地上，喘着粗气。

这金刚淬体功不愧是比混元桩要高级许多的淬体功法，对身体的要求颇高，恐怕只是第一层，一般的凡人境就根本练习不了！

累！

但效果也是十分明显的！

混元桩从入门到小成，最大的困难就是气劲积累不足，肉身不够强健去充足的吸收这些气劲，但是陆长生发现……

如果说原先自己浑身就像是一块破抹布，只能吸收有限的气劲，那么只要坚持练习金刚淬体功，自己的肉体就会慢慢变成了一块海绵，能将源源不断的气劲吸收，转化为血气，滋养筋骨！

配合起来一起练习……修炼速度将成几何倍增！

陆长生信心大增。

将石板放下，现在需要继续练习混元桩。

略微喘了一口气，就支撑着起身，然后将蚂蚁大力丸送进口中，本来已经浑身酸软的肌肉，在药效的作用下，舒缓了不少，此刻又再次被激活，力量横生。

这就是系统的好处！

如果是正常人，每天的训练强度是固定的，循序渐进的，但陆长生有这些神奇的药物辅助，不仅在战斗上可以出奇制胜，最有价值的，还是在修炼上！

只要有毅力，能忍受住痛苦的煎熬，就会比别人实打实的修炼更有效率！

陆长生自问不是有天赋的人。

但想到惨死的鬼头镇魔卫、江家兄妹、罗二婶和二狗……

他清楚。

自己决不能停下修炼的脚步，系统就是自己异于这世界的最大天赋，接下来只需要付出足够的汗水和忍耐了！

陆长生算了算日子。

离去锻体瀑修炼的时间，满打满算还有十六七天。

而自己现在气劲也只是能顺着经脉涌入四肢百骸，但却还未达到搬运气血，壮大筋骨的境界，当最后返回到丹田处时，气劲已经所剩无几了。

必须要达到小成境界，才能有争夺前三名的资格啊……

陆长生攥了攥拳头，眼神坚定，这些时日，就是他质变的开始。